Pe măsură ce îmbătrânim, îngrijirea dinților rămâne la fel de importantă, nu doar pentru felul în care arătăm, ci și pentru felul în care ne simțim. Zâmbetul larg nu înseamnă doar dinți albi și strălucitori, ci și susținerea adecvată a sistemului digestiv prin masticația corectă a alimentelor. Chiar dacă odată cu trecerea anilor dantura devine mai sensibilă, cu atenție și obiceiuri adecvate, poți să îți păstrezi un zâmbet sănătos și strălucitor pe tot parcursul vieții.
Pe măsură ce îmbătrânim, îngrijirea dinților rămâne la fel de importantă, nu doar pentru felul în care arătăm, ci și pentru felul în care ne simțim. Zâmbetul larg nu înseamnă doar dinți albi și strălucitori, ci și susținerea adecvată a sistemului digestiv prin masticația corectă a alimentelor. Chiar dacă odată cu trecerea anilor dantura devine mai sensibilă, cu atenție și obiceiuri adecvate, poți să îți păstrezi un zâmbet sănătos și strălucitor pe tot parcursul vieții.
Iată 5 sfaturi practice de care să ții cont dacă vrei să-ți protejezi dinții corect pe măsură ce înaintezi în vârstă.
Mergi regulat la un control stomatologic
De-a lungul vieții, medicul stomatolog îți este un partener și un ajutor de nădejde atunci când vine vorba despre sănătatea cavității orale. Nu neglija vizitele regulate, bianuale, pentru controale de rutină și curățări profesionale. Medicul stomatolog poate identifica și trata la timp orice problemă dentară sau gingivală, reducând astfel riscul de complicații pe termen lung. În plus, trebuie să mergi la stomatolog cât mai repede posibil dacă, spre exemplu, un dinte natural nu a mai putut fi salvat și ai nevoie de un tratament adecvat pentru a-ți repara dantura.
Ai grijă de igiena orală zilnică
Indiferent de vârsta pe care o ai, continuă să periezi și să folosești ața dentară în mod regulat, pentru a îndepărta placa bacteriană și resturile alimentare care pot duce la apariția cariilor dentare sau la probleme ale gingiilor. Folosește o pastă de dinți cu fluor pentru a întări smalțul dentar și pentru a reduce riscul de apariție a cariilor. Nu uita nici de dușul bucal sau de folosirea apei de gură pentru o igienizare corectă. În plus, mergi periodic la medicul stomatolog pentru periaj profesional și detartraj.
Fii atent la alimentația zilnică
O dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume și proteine, dar săracă în zaharuri și carbohidrați rafinați, poate contribui la menținerea sănătății orale. Evită, așadar, consumul excesiv de alimente și băuturi bogate în zahăr și îndulcitori care pot crește riscul de afecțiuni dentare. În plus, dacă observi că dinții se îngălbenesc, alege tratamente de albire dentară doar în cabinetul medicului stomatolog pentru a proteja smalțul dentar și pentru a susține sănătatea gingiilor.
Protejează-ți dinții în timpul activităților sportive
Dacă practici sporturi de contact sau cu risc crescut de accidentare, ai grijă de dantura ta și protejeaz-o pentru a evita ciobirea sau fractura dinților.
Evită obiceiurile nocive
Dacă vrei o dantură sănătoasă pentru cât mai mult timp, renunță la vicii așa cum este fumatul sau consumul de alcool. Obiceiurile nocive pot cauza probleme grave de sănătate orală, precum cancerul oral și afecțiuni ale gingiilor. Mai mult, evită să-ți folosești dinții pentru activități care pot provoca leziuni sau fracturi așa cum, spre exemplu, poate fi mușcarea unor obiecte dure.
Nu este greu să-ți păstrezi dinții sănătoși pe măsură ce timpul trece. Trebuie să acorzi atenție igienei corespunzătoare, să adopți o alimentație echilibrată și sănătoasă și, desigur, să mergi periodic la medicul stomatolog pentru controale de rutină. În acest fel reduci riscurile apariției cariilor dentare și poți trata în timp util eventualele afecțiuni dentare care îți pot afecta dinții naturali. Nu uita, chiar și în cazul în care un dinte nu a mai putut fi salvat, ai la îndemână tratamente moderne prin care poți să-ți recapeți zâmbetul complet într-un timp cât mai scurt.
Ne găsiți și pe Google News
